こんにちは、トレーナーの新井です。
今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今週の店舗内にあるカレンダーの格言は、「浪費するのを楽しんだ時間は 浪費された時間ではない」です。
私たちが毎日使っている時間には、大きく分けて3つの使い方があります。
1つ目は【投資の時間】
これは、未来の自分のために使う時間。勉強や運動、健康づくり、自己成長につながる行動がここに入ります。
2つ目は【消費の時間】
食事、家事、仕事、通勤など、生活を維持するために必要な時間で、なくてはならない日常です。
3つ目は【浪費の時間】
なんとなくスマホを眺めていたり、テレビを見ていたり、つい夜更かししてしまった時間。多くの人が「ムダにしちゃったな…」と後悔する時間です。
でも、その浪費と言われる時間って本当にムダだったのでしょうか？
もし、その時間でホッとした気持ちになれた、少し笑えた、気持ちが落ち着いた。
そんな瞬間があったのなら、それはきっと、あなたにとって大切な時間だったはずです。
現代は効率が求められがちで、何かしていないといけないという空気に追われてしまうことが多くあります。
だけど本当は、何もしない時間、ぼんやりした時間の中にこそ、自分を大切にしたり、自分を取り戻すヒントがあるのだと思います。
大事なのは、流されて過ごすのではなく、自分の意志で過ごすということだと思います。
今日はあえて休む、あえて予定を入れずにぼんやりする。
そんな風に自分で選んだ浪費の時間なら、それは心と体を整えるためのかけがえのない時間になり、投資の時間といえますよね。
投資、消費、浪費――どれも人生に必要な時間です。
それぞれのバランスを上手に整えて、自分のペースで歩んでいくことが、心地よく生きるコツだと思います。
焦らず、比べず、がんばりすぎず。
あえて何もしない時間を作るのもいいと思います。
クマのプーさんの言葉に『何もしないは、最高の何かにつながるんだよ』
「Doing nothing often leads to the very best kind of something.」
があるそうです。
僕は、以前に聞いた時は理解が出来ませんでしたが、今ならその言葉の意味がよく分かるような気がします。
時代の変化の流れが速いこそ、あえて何もしないという選択をすることも大事だと思います。
ということで、今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
ポジティブ、パッション、パワーの３つのPと、
やる気、勇気、元気の３つの気で、今日もお互いに頑張りましょう(^^)/
それでは、また明日☆
