こんにちは、トレーナーの新井です。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
さて、今週の店舗内にあるカレンダーの格言は、「この道より 我を生かす道なし この道を歩く。」です。
自分が選んだ道だからこそ、自分を生かすことが出来る。という意味だそうです。
ダイエットをしていると「こんなに頑張っているのに、なんで結果が出ないのだろう…」などの気持ちになることってありますよね。
食べたいものを我慢して、運動もしている。
それでも体重が減らなかったり、リバウンドしたり…
やり方を間違っていたのかなって思ってしまうかもしれません。
そんな時は、考えてみてください。
その道を選んだのは、他の誰でもない自分自身だということ。
自分で変わりたい、キレイになりたい、健康になりたいと思って、踏み出した道。
だからこそ、そのやり方は自分にとって意味があると思います。
結果がすぐに出ないことは多々あります。
途中で心が折れそうになることもあります。
でも、それは間違った道だからではありません。
自分に必要な道だからこそ、課題と学びを与えてくれているのだと思います。
うまくいかない日があるからこそ、自分に合った食事や生活リズムを見つけることができる。
やる気が出ない日があるからこそ、続けるための工夫を覚えることができると思います。
課題が見えるということは、改善点があるということ。
自分を今よりも成長させるチャンスだと思います。
大事なのは、自分が選んだ道を信じる力ことです。
あの人みたいにできない…、などと人と比べる必要なんてありません。
昨日の自分より、ほんの少しでも前に進んでいるなら、それでOKじゃないですかね。
自分を責めるのではなく、自分を応援してあげることが大切だと思います。
うまくいかない時期も、自分を成長させるために必要な道。
乗り越えたとき、ただダイエットが上手くいったことだけではなく、人生全体が変わるような芯の強さが手に入ると思います。
自分が選んだ道だからこそ、自分の可能性を最大限に引き出すことができると思います。
そしてその道の先には、もっと明るくて、もっと自由で、自分らしい未来が待っているのではないでしょうか。
そんな前向きな気持ちで、今日も、明日も、自分の力や自分が選んだ道を信じて進んでいきましょう!!
ということで、今日は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました!!
ポジティブ、パッション、パワーの３つのPと、やる気、勇気、元気の３つの気で、今日もお互いに頑張りましょう(^^)/
それでは、また明日☆
