こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪
今週は「つながり」に関する情報をInstagramにて発信しており、
本日は「習慣化と仲間作り」に関するお話です！
皆様はジムに通うことが習慣化できているけど
ジム仲間がいなくて寂しい、、、と思ったことはありませんか？
トレーナーとマンツーマンで運動ができるメリットがありますが、
一緒にトレーニングをする仲間がいると会話が生まれ、
辛い運動も辛さが軽減したり、楽しく運動を行えるメリットがあります。
時間がある際に
あえてあまり行かない時間帯にジムに行き、
初めて会う方と一緒にトレーニングすることで
ジム仲間ができ、楽しくかつモチベーションの維持につながる場合があります。
是非お試しください！
以上！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。
