体幹トレーニング

こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪

 

今週は「運動-Exercise-」に関する情報を発信しており、

本日は「体幹トレーニング」に関するお話です!

 

スポーツ選手が練習に取り入れていることで有名となった体感トレーニング。

スポーツ中のパフォーマンスの向上や怪我の防止などの効果がありますが、

スポーツをしていない方へも嬉しいメリットがたくさんあります。

 

姿勢を良くしたい、痩せたい、怪我の頻度・腰痛を

改善したいという方へおすすめのトレーニングとなります!

 

是非お試しください!

 

以上!

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。