こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪
今週は「心-Mind-」に関する情報を発信しており、
本日は「笑う」ことについてのお話です！
感情表現の1つである「笑う」ことは
脳を活性化させ記憶力、思考力の向上につながります。
また、副交感神経を優位にし心身共にリラックスモードに切り替わることで、
自律神経のバランスが整い等、体に良いことがいっぱい！
ご自身の趣味やその時のブームになっている芸人さん、
お気に入りの映画、動画を通じて、
「笑う」ことを意識してみてはいかがでしょうか。
是非お試しください！
以上！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。
