こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪
今週は休養に関する情報を発信しており、
本日は「暖かい季節のお風呂」についてのお話です!
暖かい時期はシャワーで済ませがちになりますが、
温めのお風呂や半身浴は結果的に身体を冷めやすくし、
質の良い睡眠をとりやすい状態となります。
熱いお風呂が好き!、半身浴はしたことがない、、、
という方も是非お試しください!
以上!
本日も最後までお読みいただきありがとうございました!
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。