内省

こんにちはReplanBody山岡です♪

現在の札幌は24°で夏です

さて。
五位一体のうち「心」の投稿3日目。
本日は「内省」について投稿していきます！！！

スモールジム会長さんが大切と仰る「内省」。

皆様は日々「内省」していますか？
私自身、「内省」をはじめてからまだ数ヶ月ではありますが、気持ちのブレはほとんどないように感じています
即効性ありでしょうか！！！笑

刺激的な日々。
ワクワクを意味する刺激だと良いのですが、決してそうではない日もあると思います

だからこそ、その日の自分自身の行動や言葉を振り返り、

それを日々繰り返すことによって行動力や人間性がパワーアップしていきます。

心が壊れてしまうと、やがて体が壊れます。
体が壊れてしまうと、行動できなくなります。
行動ができなくなると、心も体も弱化するリスクが高まります。

この悪循環を防ぐためにも、「内省」が大切です
決してマイナスなイメージではなく、ポジティブに行う。

心も体も、より健やかに、より幸せに、より良くなるためにスモールジムが在ります

ぜひ一緒に、より良い体づくりをしませんか？

以上！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！

皆様にとって素敵な週末となりますように。

来週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします