豚肉の効果

こんにちはReplanBody山岡です♪

現在の札幌はくもり
朝は雨がチラついていましたが、現在は止んでいます

現在、札幌の大通公園ではイベントが開催されています

「さっぽろライラックまつり2024」
「札幌ラーメンショー2024(第2幕)」

会場にはライラックが咲き誇り、音楽祭やワインガーデン等のイベントも行われています
個人的にはカフェめし、スイーツをいつも楽しみに訪れています♡

先日メンバーさんともラーメンショーの話をしていたのですが、気がついた頃には第1幕はすでに終了(笑)
現在は第2幕が開催されています

ぜひ皆様も足を運んでみてはいかがでしょうか

さて。
前置きが長くなりましたが、本題に入ります笑

本日は「豚肉」について投稿していきます

先日の「さかなの油」に続き、豚肉も不飽和脂肪酸が含まれ、

他にもビタミンB1やタンパク質と栄養素が豊富です

摂り過ぎには注意が必要ですが、適量の摂取は「健やかな身体づくり」には欠かせません！！！

主な効果は、「疲労回復」「筋肉量の維持・増量」「糖質代謝を助ける」です😊

ぜひ皆様も積極的な摂取を心がけてみてください

以上！
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

今日から毎日、体験のご予約をいただいております
お会いできることを心待ちにしております

引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします