こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
現在の札幌は8℃と高温です✨
明日は雨風が強い予報ですので、お出かけの方は服装にご注意ください⚠️
さて！早くも今月最終営業日となりました！
年度末という大変お忙しい中、日程を調整しながらご来館いただき、本当にありがとうございました︎。
年度末、卒業シーズンはやはり繁忙期ですね…
そんな中でも「どうにかして行きたい」と仰るメンバーさんにいつも勇気をいただきます！！
そんな繁忙期を脱した方から、少しずつリフレッシュ時間も取り入れながら、
来月も一緒に楽しくセッションしていきましょう😊✨
突然ですが、皆様は肩のゴリゴリ音がどうして鳴るか、ご存知ですか？
そして今現在、その音が鳴りますか？
そのゴリゴリ音は、「筋肉の緊張」「関節の動きの滑らかさの低下」「姿勢不良」によって引き起こされます💦
「長時間のデスクワーク」も1つの要因となります！！
要因は様々ですが、音が鳴る方(激痛以外)は、まず少しずつ動かしましょう！！
ストレッチ内容や注意点がいくつかありますので、ぜひ当館にて一緒に行いましょう🧡
気になる方は、ぜひお声掛けください！
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
来月もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
皆様にとって素敵な週末、月末となりますように。
そして来週には麗らかな春が訪れますように🌸
