こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
夕方になりましたが、外はうっすら明るく、だいぶ日が長くなったように感じます😊✨
皆様、帰り道は充分にお気をつけください🚙
先程ポスティングを行ったのですが、投函中にメンバーさんと同じ名前を見つけると
毎回微笑ましくなります♫
あるアパートでポスティングを終えた際に、70代くらいの女性の住人さんが、
「こんにちは。これからお出かけ？それともご帰宅？」と声をかけてくださいました😊
私が住人に見えたご様子で、なんとも微笑ましい瞬間でした♡
他にも郵便屋さんから「お疲れ様です。寒いですね」、
管理人さんから「寒い中お疲れ様⛄」と声をかけていただき、暖かい道民に心が和みました。
確かに今日は強風で、一時的に雪が降ったりと天気が不安定です🌀
だからこそ言葉が身体に沁みました😊
そんな寒い中ご来館いただいたメンバーさんの中には、「肩凝り」を訴える方がいました。
肩凝りの原因は複数あり、どうしても日常生活の動作や癖、そしてケアの怠りが積もると
凝りは悪化する一方です😿
「筋肉の緊張」→「血管の圧迫」→「血行不良」→「疲労物質の蓄積」→「凝り・痛みの発生」…
これを長期間そのままにしてしまうと、負のスパイラルが発動します⚠️
少しずつ溜まったものは、少しずつ同じように時間をかけて改善・予防していくことが大切です！！
では、何をどうしたら良いの？と感じた方は、ぜひご相談ください！！！
本日投函したチラシが皆様の元に届くことを願い、そしてお会いできる日を心待ちにしております✨
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
