こんにちは☀️
ReplanBody長森です♪
札幌では真冬はあまり気温が0℃以上になることはありませんが、昨日は異常なくらい温かかったですね！
その日の夜や翌日に気温が一気に冷え込むと、溶けた水が市内の各所でいっせいに凍結し、市内中がつるつる路面になることがあります。
よく日光の当たる場所の雪が昼間に少し融けて、夕方太陽が沈むとともに冷えてつるつる路面になる場合もあります。 また、交差点付近がつるつる路面になるのは、停車している自動車からの熱が雪の表面を溶かすことが関係しています。
本日はその影響もありスケートリンクのような路面状況となっております💦
メンバーさんも当館まで来るのに歩き疲れたとおっしゃれる方が多く見られます。
転倒などによる怪我には本当に気をつけて頂きたいので、小さな歩幅で歩くことや足裏全体を地面につけて歩くことを意識しましょう！
当館でも積極的にバランストレーニングを取り入れたいと思います！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
