こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
昨日雨が降ったこともあり、雪が溶けました😿
この状態で気温が下がり、凍ることが1番恐怖ですね💦
引き続きバランスと下半身強化をしていきましょう！！！
さて。2024年に入り営業2日目。
メンバーさんにいつ以来のトレーニング・ストレッチかを尋ねると、
5割の方が「前回（1週間以上）ぶり」と正直に答えて下さりました😊✨
前回のブログでも、改めてここから身体作りをしていきましょう！と
記載しましたので、ある意味待っていた答え通りで微笑ましくなりました♡(笑)
ですが、それでも5割です。
半数以上の方が何かしらの運動やストレッチを行っており、
逆に驚いてしまいました😲嬉しい限りです。
3ヵ月評価ということで、明日からまた柔軟性・可動域評価がスタートします！！！
現状把握と3か月間の成果、そして今後に向けてのメニュー見直しということで、
皆様の身体を改めて知るイベントとなります😊💕
次回の測定と今後の健康体作りに向けて、また一緒にストレッチ・トレーニングを
行っていきましょう！！！
予定通り、予約通りのご来館をお待ちしております♡(笑)
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします✨
