こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
現在の札幌は1℃。
すっかり雪が溶け、歩きやすいです💕
先週は寒く、道が凍っておりました⛄
無意識に肩や足に力が入りやすい状況でしたね😿
メンバーさんからも「寒いと無意識に力が入って肩が凝る」という声がある中で、
「腹筋に力を入れて歩いた」「姿勢を気にしたら肩に力が入っていなかった」
という声もありました。嬉しいです♡
無意識を意識的に変えることで、日常の生活や身体にも変化が現れます！！！
これは間違いないです。
メンバーさんからの嬉しい言葉、行動が継続されるよう、
これからも必要なことをお伝えし、実行していきます✨
継続することで意識がさらに無意識へと変わります。
突然ですが、今日は月曜日。
ということで、館内のQ＆Aと豆知識が更新されます！！！
今日のブログにはQ＆Aを掲載します♪
皆様ぜひご覧ください😊✨
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
作業中の方、早速肩に力が入っていませんか？😿
リラックスタイムの確保と意識的な姿勢修正をしてみましょう。
思い出した時が始めるきっかけとなります😊♡
今週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
