こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
今朝の札幌は風が少し強く、寝癖のような髪型になり、
朝から髪を気にしっぱなしで勤務を開始しました👻
いい加減諦めます(笑)
さて！先月は4週に分けて体組成測定と柔軟性の評価をしてきました！
その測定結果と評価をシートにまとめ、一覧にしてみました😊✨
本日から早速お渡しを開始しております！！
メンバーさん同士の会話のきっかけにもなり、
メンバーさん同士の繋がりとなる良い機会のように感じます💕
未測定の方や予約のタイミングにより、お渡しが後日になることが
ありますのでご了承下さい😿
普段なかなか自分自身では気づかない、あるいは目に入らない身体の
柔軟性や姿勢が写真として目に見えて分かると、普段の意識が変わります。
意識が変わると心掛けるようになり行動が変わります。
それが習慣となり身体が変わります。
いつまでも、いくつになっても変化や成長を楽しんでいきたいものです。
変化ってワクワクしませんか♡
1人1人の現在の身体の状況とおすすめストレッチ、動画についてお伝えしていきます✨
実際に当ジムでも行っていきます！今日も実際にメンバーさんから、動画のストレッチに
ついて話して下さり、実践しました😊♡
次回の測定日に向けてストレッチとトレーニングを継続していきましょう！！！
不明点や気になることがございましたら、いつでもお伝えください🍇
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
お休みの方はゆっくりお過ごしください。
お仕事中の方、短時間でも休息時間を忘れずにお取りください。約束です。
今週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします♪
