こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
寒いですね⛄
昨日の投稿でもありましたが、雪虫がすごい数です👻
さて！本日が今月ラストの営業日となります！！！
早いですね😿今月もあっという間でした…
今月は2週年記念、ハロウィンイベントと盛りだくさんな月でした🎃👻
抜き打ちチェックにも快く参加して下さり、
メンバーさんにはいつも感謝の気持ちでいっぱいです😊♡
評価や測定は、数値や画像で判断できる良さがあります。
大切なのは、メンバーさんお1人1人が現在どのような
身体（体組成・柔軟性・筋力）で、今後どのようなストレッチや
トレーニングが必要なのか。
そしてそれを実践することで効率的に身体作りができるようになります。
言葉が少々厳しくなりますが、「闇雲に」ではなく、「必要な」ものを
行っていると考えていただけると嬉しいです！！！
今後も定期的に測定や評価がありますので、よろしくお願いします✨
柔軟性向上に向け、配信された動画やセッション内でのストレッチを
参考に、ぜひご自宅でも実践してみて下さい😊✨
メンバーさんの中には、月末で期間が空いてしまうからと
本日ご予約をされた方もいます。
他にもご家族様を紹介して下さったメンバーさんもいます。
本当に嬉しいです。♡
今月もご来館いただきありがとうございました😻
来月も皆様にお会いできることを今から楽しみにしております！
そしてこれからセッション予定のメンバーさんに
お会いできることを心待ちにしております♡
お休みの方はゆったりゆっくりがっつり休みを満喫してください♪
お仕事中の方、お疲れ様です。
目を閉じて5回深呼吸するだけでも心が安らぎます。
どうか張りつめすぎずに、取り組んでください。
10月末と11月が皆様にとって素敵な日々となりますように。
以上！最後までお読みいただきありがとうございました！
来月もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします✨
