こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
現在の札幌は晴れ。
最低気温は6℃とものすごく寒いです❄️
深夜から朝にかけて寒く、何度も目が覚めました😊✨
毛布をかければ良いのですが、なかなか動けず…(笑)
今日からは毛布を使用開始します！！！
当スタッフの長森くんは最近おでんにはまっております🍢
今もおでんを食べております(笑)
冬の近づきを感じつつ、いつも美味しそうに食べるので
食べたくなります✨
ちなみにおでんの中で大根が1番好きな具材だそうです😻
さて！早くも10月2週目に突入しました😲
現在の身体を知ること、そして今後の定期測定に向け、
10月第1週は「体重・体脂肪率・筋骨格率・腹囲」を
抜き打ちで測定しました♡
メンバーさんからは、「突然😲」「準備してきてない(笑)」と
数々の声が飛び交いつつ、素晴らしいリアクションでした😊✨
先週に引き続き2週目は、「立位前屈」を測定していきます！！
メンバーさんの現在の柔軟性はどれほど素晴らしいものか♡
今から楽しみにしながら、柔軟性の向上に向けて対策動画を準備します(笑)
これまでの成果と今後の成長に期待しつつ…
今週もたっぷりの感謝の気持ちでセッションに入ります。
なんと今日は「スポーツの日⚽」
ジムに行く日と言っても過言ではありません💕
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
と言いつつも、祝日ですのでお休みの方はゆっくりお休みください😊
お仕事中の方、気を休める時間をお忘れなく。。
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
今週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
