こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
現在の札幌はくもり☁
当ジムの雰囲気は普段通りの土曜日と変わらず、
固定の会員様が来館されています😊✨
そして美味しい物をいつもありがとうございます💕
イベントに向けて会員様の体重・体脂肪率を続々と測定しております！
今後、健診を控えており、「良い機会になる」と仰って下さる方が
多数いらっしゃいます！！
明確な目標があると実践しやすいです✨
一緒に目標達成に向けて実践していきましょう！
増加傾向にある生活習慣病。
よく耳にする「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」…が含まれます😿
上記疾患は名の通り、「生活習慣」によって予防効果があります！！
「食事・運動・休息」について、まずはご自身のライフスタイルを
振り返り、把握することから始まります！
身体にとって「何がNG、何がOK」のみに着目してしまっては、
苦痛に感じることもありますよね😿
まずはご自身の身体、生活、性格と向き合うことから
始めてみませんか？♡
「食事・運動・休息」についてお困りのことがございましたら、
いつでもお声掛け下さい。
もちろん私たちからも発信させていただきます😊✨
体験希望者様も随時募集しております！！
お電話、メールにてご連絡お待ちしております！
以上！最後までお読みいただきありがとうございました！
来週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします！
