こんにちは🌞ReplanBody佐藤です。
先日は一気に雪が降りましたね。
今週はかなり冷え込むそうなので、暖かい格好で外出しましょう！
さて、今回加圧についてです✨
加圧という言葉は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
今現在使っている！という方も多いとおもいます(*'ω'*)
加圧は良いと良く聞くけど、どんな効果があるのか？
といいことで、今回は効果についてお話して行こうと思います✨
【効果】
・筋力アップ
・血行促進
・ダイエット
・アンチエイジング
・回復力アップ
大まかには、この五つです！
簡単にご説明していきます！
・筋力アップ
加圧トレーニングは軽い負荷で重い負荷、激しいトレーニングと同等、それ以上の
効果が得られ、体力が少なくても続けやすい！
・血行促進
加圧は空気圧を強くしたり、弱くしたりします。繰り返すことで血行が良くなり
血流量も増えるので、代謝が活発になり、冷え性や肩こり改善が期待できる！
・ダイエット効果
加圧トレーニングを行うことで、安静時の２９０倍の成長ホルモンが分泌され脂肪が
燃焼されやすい身体になる。
・アンチエイジング
成長ホルモンの分泌により、肌につやとハリがでます。ホルモンの働きで美肌効果が
期待できます。
・回復力アップ成長ホルモンの分泌や、毛細血管の活発化により筋肉や靭帯の修復スピード
をアップさせる効果が期待できます。
加圧を行うとこんなにもいいことが沢山あります！
最後までお読みいただきありがとうございます!(^^)!
是非ReplanBodyで加圧をためしてみませんか？
皆様のご来店お待ちしております！
