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加圧

こんにちは🌞ReplanBody佐藤です。

 

先日は一気に雪が降りましたね。

今週はかなり冷え込むそうなので、暖かい格好で外出しましょう!

 

さて、今回加圧についてです✨

 

加圧という言葉は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

今現在使っている!という方も多いとおもいます(*'ω'*)

 

加圧は良いと良く聞くけど、どんな効果があるのか?

といいことで、今回は効果についてお話して行こうと思います✨

 

【効果】

・筋力アップ

・血行促進

・ダイエット

・アンチエイジング

・回復力アップ

 

大まかには、この五つです!

簡単にご説明していきます!

 

・筋力アップ

加圧トレーニングは軽い負荷で重い負荷、激しいトレーニングと同等、それ以上の

効果が得られ、体力が少なくても続けやすい!

・血行促進

加圧は空気圧を強くしたり、弱くしたりします。繰り返すことで血行が良くなり

血流量も増えるので、代謝が活発になり、冷え性や肩こり改善が期待できる!

・ダイエット効果

加圧トレーニングを行うことで、安静時の290倍の成長ホルモンが分泌され脂肪が

燃焼されやすい身体になる。

・アンチエイジング

成長ホルモンの分泌により、肌につやとハリがでます。ホルモンの働きで美肌効果が

期待できます。

・回復力アップ成長ホルモンの分泌や、毛細血管の活発化により筋肉や靭帯の修復スピード

をアップさせる効果が期待できます。

 

加圧を行うとこんなにもいいことが沢山あります!

最後までお読みいただきありがとうございます!(^^)!

 

是非ReplanBodyで加圧をためしてみませんか?

皆様のご来店お待ちしております!