こんにちは🌞ReplanBody佐藤です。
今日は一月では異例の暖かさだそうです。９５年ぶりなんだとか・・・
8～９度でマフラーや手袋は必要なさそうですね💦
雪が解けて凍るとかなり転びやすくなるので、気を付けましょう！
さて！今回は「梅」についてです！
知っている方もいらっしゃるかもしれませんが食べ物の中で一番好きなのは
ダントツの「梅」です✨
しかし、梅の好き嫌いはかなり分かれることが多いです。
私の友達や家族は梅があまり好きではないので、梅好きな方に出会えると
とても嬉しい気分になります(^^♪
梅にも色々な種類がありますよよね！
はちみつ梅などの甘い梅・シソ梅などの酸っぱい梅・カリカリ梅などなど・・・
皆様はどの梅が好きですか？
干し梅や梅飴なども大好きです！
梅があまり好きではない方でも干し梅などのお菓子なら好き！
という方もかなりいるようです!(^^)!
梅の話になるとついついながくなってしまいます💦
ここで梅の効果について少しふれていきたいと思います！
梅の酸味成分であるクエン酸・リンゴ酸などは糖質代謝に関わり活性化
させる働きがあります。
つまり梅は、疲労回復だけではなく、腰痛や肩こりなどの緩和、老化防止
疲れにくい身体づくりに役立ちます。
また鉄分の吸収を促進したり、血液をサラサラにしてくれる効果もあります！
梅を食べるといいことがおおいですが、食べ過ぎ注意です！！
皆様も是非梅を食べてみてください！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました(*'ω'*)！
またお会いしましょう✨
