こんにちは！
華金更新の店長ブログへようこそ～🌞
寒い…😢
寒すぎです…🥶
突然気温が下がって
もう半袖ではいられなくなりましたね。👕
遂に一昨日家のストーブを着けてしまいました🔥
体調管理が第一ですので
「背に腹はかえられぬ！」
という決断でした。笑
そしてジムのカウンターにも
足元ストーブ設置です😊
(去年寒すぎて霜焼けになりました。)
峠の方では雪も降り始めているんだとか？
そろそろ冬支度ですかね…❄
(先週秋だと言ったばかりですが。)
紅葉を越して急に雪です🍁⛄
それでも定山渓の紅葉や
北大の銀杏並木はまだすこーし早いそうで
店長は紅葉を心待ちにしているわけです
こうなると悩むのが冬のタイヤ交換です
この時期くらいから変えるべきか
ギリギリまで耐えるか
皆さん悩み出す時期となりますね。
ちなみに私は実家にタイヤが置いてあるので
帰省ついでに交換していただく予定です。
(いつもながら兄にお任せ。)
寒暖差が激しいので
しっかりお風呂や暖かい飲み物で
身体を温めるようにしましょうね🌟
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
さて先週末の店長ですが。
散々寒い寒いと言っておきながらも
まだ海へサーフィンへ行くわけです。(・_・;)
(本当に懲りない)
流石に少し水温も下がってきましたね
そして風が濡れた身体に響きます⚡
風が吹くたび芯から冷えていく感覚です。🥶
何が辛いって着替える時が1番の苦行…
風が吹くと尚更で
震えが止まりません。(◎_◎;)
だからこそサーフィン終わりのお風呂が最高なんです♨
疲れた身体を労わり
冷えた身体を温めてくれるので
最強の回復時間です😊
そして先週に関しては
少しゆっくり過ごしたので
夜ご飯に牛カツを食べてきました💕
数年ぶりの牛カツでしたが
これが絶品でした
中身はほぼレアでお刺身感覚
疲れた体に沁みます…
久々にとても美味しいものを食べた気がします😊
ダイエットや健康管理を意識する中で
食事に気を使うのはとても良い事ですが
何事も時より息抜きが必要になります
(毎日が息抜きにならない様に。)
自分の心身の限界を感じている時は
ストレスにならない様に無理せずチートデイを。(*^^)
何事も楽しく続ける事が重要です
ストレスで辛い時は
いつでも誰かに相談して行きましょうね✨
こんな感じで、今週もお疲れ様でした♪
当ジムでは、スタッフ全員でインスタグラムや公式LINEの豆知識を更新しています☆
目を通すだけでもためになるので要チェックですねっ♡
来週ものんびり頑張りましょう～🌴
Good-by(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
