はいこんにちは〜😊
本日も華金更新の店長ブログへようこそ♪
最近は寒いですね…💦
曇りだったり、晴れていても気温が思うように上がらなかったり。
「もう6月デスケド？？？」
と、天気に投げかけたくなる寒さです。🥶
店長は未だにヒートテックに長袖スウェットで
トレーニング指導中です。
なんならストーブをつける日もあるくらい…
今週はよさこい、来週は中島公園祭り
夏のイベントが目白押しなのに
夏感はZERO〜👌
テンションがあがりませんね。
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
さて先週末の店長ですが
日曜日に山と岩を登って参りました〜！
思っていた登山よりやや険しかった…
ですがアクティビティ感は抜群！
景色も抜群！
ピーク(頂上)も無事取れました
↓海と崖とピークの私↓
今回の登山は登山靴と手袋さえあれば
体力面では誰でも行けそうな山でした♪
(私にも優しい山。)
塩谷の海も綺麗に眺められて最高なので
皆さんにもオススメデス✨
曇り予報が、午前中は無事快晴！
安定のアウトドア仲間と共に
今回も自然を満喫しました♪
帰りはちょうど夕方で
夕日が綺麗そうだったので
銭函の海に寄り道したのですが
綺麗すぎて写真撮り忘れました…
(沈んでから思い出した)
最近は曇りの週末が多かったので
久々に晴れて綺麗な週末を過ごせました♪
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
さて今週のジム事情ですが
ウォーキングイベント開催しました！！
（絶賛開催中）
いや〜せっかく歩ける気候になりましたから？
歩かずに何をするんだい！
と言った発想からこのイベントです。笑
歩くことは実はとてもダイジ
ダイエット効果や健康的な効果だけでなく
ストレス発散や下半身の強化にもなるんです♪
クエスト形式なので
自分で目標を決めて
決めた目標に向かって日々継続
期間は1ヶ月間あるので
継続が習慣になって
自分の身体に健康投資！
となるわけです。
なので皆さんも
これを機に外に出る・街を歩く
行動を起こしてみませんか？
こんな感じで、今週もお疲れ様でした♪
当ジムでは、スタッフ全員でインスタグラムや公式LINEの豆知識を更新しています☆
目を通すだけでもためになるので要チェックですねっ♡
来週ものんびり頑張りましょう～🌴
Good-by(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
