2023/12/09
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 現在の札幌はなんと8℃!!! 暖かいですね🔥雨が降っております☔ 明日からまた寒くなりますので、暖かい服装でお出かけ下さい🚙 さてさて。昨日に続き、クリスマス装飾第二弾をお届けします🎄✨ ハロウィンの時はカボチャのライトアップをしてました!...
2023/12/08
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 昨夜は雪が降ってましたね⛄ 足元に気をつけてお過ごしください⚠️ さて。皆様は昨日は何の日だったかご存知でしょうか?😊 昨日7日は、「クリスマスツリーの日」でした🎄✨ メンバーさんから教えていただき、初めて知りました!!! そのような日があるとは知らず、完全にフライングして...
2023/12/07
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 今日の札幌は雨です☔ 気温が高く、暖かい日が続いております。 明日、そして来週からは再び寒い日が続きます😲 昨日の長森くんのブログに記載ある温かい飲み物で 身体を暖めながら、乗り越えましょう😊✨ さて。本日もメンバーさんとの会話の一部をご紹介します!!! 先日ご来館いただいたメンバーさんが、...
2023/12/06
こんにちは☀️ ReplanBody長森です♪ 12月に入り寒い日が続いておりますので、今回は体を温めるおすすめの飲み物を紹介したいと思います! 温かい飲み物を飲むことは冷え性対策に繋がります。全身の血行や体全体が温まることで、健康や美容に良い効果が表れます。 ○白湯...
2023/12/05
こんにちは☀️ ReplanBody岩佐です♪ 寒い日が続いており、朝晩は歩道が凍っていることもありますね🥶 そこで、今回は冬道で滑らないための歩き方をお伝えします! ①歩幅を小さくする...
2023/12/04
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 現在の札幌は1℃。 すっかり雪が溶け、歩きやすいです💕 先週は寒く、道が凍っておりました⛄ 無意識に肩や足に力が入りやすい状況でしたね😿 メンバーさんからも「寒いと無意識に力が入って肩が凝る」という声がある中で、 「腹筋に力を入れて歩いた」「姿勢を気にしたら肩に力が入っていなかった」...
2023/12/02
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 現在の札幌は-5℃。 道路がうっすらと凍っており、歩くのに力が入ります😿 館内は年中寒いですが、冬季間は特に寒いです(笑) 寒さに負けず、本日も取り組んでいきましょう!!! さて… 12月!ということで年内最後の体験受付期間となりました😲 今月は体験無料キャンペーンとなりますので、姿勢や肩凝り・腰痛、...
2023/12/01
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 今日から12月!!! 2023年も残すところ1ヶ月となりました😲✨ 12月はクリスマス、大晦日、大掃除?とイベント盛りだくさんです🎄🌟 皆様はどのイベントが1番楽しみですか?♡ ちょうど1年前はクリスマスイベントと大掃除の準備を進めていました!! 今でも鮮明に覚えています。...
2023/11/28
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 現在の札幌は9℃と気温が高く、雪が溶け始めております⛄ アスファルトが凍ることが1番恐ろしいですよね😿 明日からはまた雪が降りますので、皆様暖かい服装でお出かけ下さい🚙 昨日のブログには「今日がブログ担当最終日」と記載しましたが、 今日もしっかり担当させていただきます😊(笑)...
2023/11/27
こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪ 寒いですね😊✨ 雪が溶けるほどの気温があるようですが、寒いは寒いです⛄(笑) 暖かい格好でお出かけください!! さて! 現在、札幌では「ミュンヘン・クリスマス市」が開催中です♪ 皆様はもう行きましたか? 通る度に立ち止まる程、イルミネーションがキラキラ輝いてました♡ 友人曰く、私好みの食べ物はないそうですが、...