スタッフブログ

2025/06/23

6月4週目の格言

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。今週の店舗内にあるカレンダーの格言は、「良い記憶は素晴らしいが、忘れる能力は、さらに偉大だ。」という言葉です。【忘れたいのに、忘れられない記憶がある】...

2025/06/19

「いつも同じ食べ物を食べるダイエットはどうですか？」

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます！今回は、「いつも同じ食べ物を食べるダイエットはどうですか？」というご質問にお答えします。【固定メニューの安心感と効率性】ジムに通って食事にも意識を向けている皆さんにとって、「毎日同じものを食べる」ダイエットは魅力的に感じられるかもしれません。...

2025/06/18

「疲れていても運動はした方がいいですか？」

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。今回は、お客様からいただいたご質問「疲れていても運動はした方がいいですか？」というテーマについてお話しします。【疲れているけど、ジムに行かなきゃ…】...

2025/06/17

「仕事を辞めたら太りました。どうすればいいですか？」

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。今回は、お客様からいただいたご相談、「仕事を辞めたら太りました。どうすればいいですか？」というテーマについてお話しします。【生活が変わると、体も変わる】...

2025/06/16

6月3週目の格言

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでいただきありがとうございます。今週の店舗内にあるカレンダーの格言は、「青春の夢に忠実であれ。」という言葉です。【大人になるほど、心の奥にしまい込んでしまう「夢」】子どもの頃、純粋にワクワクしたことって、きっと誰にでもあることではないでしょうか。...

2025/06/15

「コレステロールが高いのですが、どうすればいいですか？」

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。今回は、お客様からいただいたご質問「コレステロールが高いのですが、どうすればいいですか？」というテーマでお話ししたいと思います。【検診結果にドキッとする…】...

2025/06/14

「一日断食」は痩せますか？

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。今回は、お客様からいただいたご質問「一日食べて、一日食べないダイエットって痩せますか？」というテーマについて、僕なりの視点でお話ししていきたいと思います。【短期間で痩せたい人ほど飛びつきやすい】...

2025/06/13

「とろろそばは痩せますか？」

こんにちは、トレーナーの新井です。今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。今回は、先日にお客様からいただいたご質問の「とろろそばは痩せますか？」というテーマについてお話ししていきます。とろろそばは、ダイエットを知人のボディビル競技をされている方に相談したところ、お勧めされたみたいです。...