喫煙が身体に及ぼす影響

こんにちは☀️
ReplanBody長森です♪

タバコは「百害あって一利なし」とよく言われます。
一方で、タバコにもメリットがあるという声も聞かれます。
そこでよく聞かれるタバコのメリットとデメリットを以下のようにまとめました。

○メリット
1.肥満リスクを下げる
2.喫煙者同士のコミュニケーションの活性化
3.たばこ税による経済効果
4.ストレス解消になる・気分が落ち着く

○デメリット
1.がんにかかるリスクが上がる
2.がん以外の病気にかかりやすくなる
3.運動能力に悪影響を及ぼす
4.妊娠・出産に悪影響を及ぼす
5.受動喫煙により周囲の人の健康にも悪影響を及ぼす
6.労働時間のロスにつながる
7.金銭的な負担が大きい

気分が落ち着く、やる気が出るなど、一定のメリットを感じて喫煙している人は少なくありません。
しかし、それ以上にタバコにはさまざまなデメリットがあることがわかります。
がんや循環器系の疾患といった重大な病気の原因になるのはもちろん、歯周病や肌荒れを引き起こすなど、デメリットは多いです。
また、自分だけでなく周囲の人にも望まない受動喫煙をさせてしまう可能性があります。

皆さんも無理のない範囲で禁煙を始めてみてはいかがでしょうか！

引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします！！